WOD ਤਾਸ਼ ਦੀ ਗੱਡੀ

ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਨਹੀਂ। ਨਾ ਸਾਈਨਅੱਪ ਹੈ ਨਾ ਲੌਗਇਨ, ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਐਪ ਆਫ਼ਲਾਈਨ ਚੱਲਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸੰਭਾਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਸਿਗਨਲ ਵਾਲੇ ਬੇਸਮੈਂਟ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੰਗ (ਸੂਟ) ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਸੌਂਪਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਾਰਡ ਉੱਤੇ ਲਿਖਿਆ ਨੰਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੈਪਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਕਾਰਡ ਪਲਟੋ, ਕੰਮ ਕਰੋ, ਅਗਲਾ ਪਲਟੋ। ਬਵੰਜਾ ਕਾਰਡਾਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ, ਅਤੇ ਕ੍ਰਮ ਡੈੱਕ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ।

ਹਾਂ। ਜੋ ਵੀ ਮੂਵਮੈਂਟਸ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ WODs ਬਣਾਓ, ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਵੱਲੋਂ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਰੁਟੀਨ ਇੰਪੋਰਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਆਪਣੇ ਜਿੰਮ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ, ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਕਲਾਸ ਨੂੰ ਭੇਜੋ।

For Time ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਗੱਡੀ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਕੋਰ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ। AMRAP ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਥਾਂ ਉਲਟੀ ਗਿਣਤੀ ਚੱਲਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਗੱਡੀ ਪੂਰੀ ਕਰ ਲਵੋ ਤਾਂ ਪੱਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਕੋਰ ਉਹ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ।

ਹਾਂ। ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਪੂਰੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੇਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਸਮੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜੋ ਵਰਕਆਊਟ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਨਾਮ ਜਾਂ ਤਾਰੀਖ ਨਾਲ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।