Bộ Bài WOD
Xáo bài. Đổ mồ hôi. Lặp lại.
Tạo bài tập theo ý bạn, lật từng lá bài và chinh phục buổi tập. Ghi lại kết quả khi bạn hoàn thành.
Phá kỷ lục cá nhân của bạn
Xem thống kê chi tiết cho từng bài tập, bao gồm thành tích tốt nhất và gần nhất. Lọc theo tên bài tập hoặc ngày để tìm chính xác điều bạn cần.
Tập luyện cùng nhau
Tạo bài tập tùy chỉnh, nhập giáo án từ bạn bè, hoặc chia sẻ những WOD yêu thích với nhóm tập ở phòng gym, huấn luyện viên hay học viên của bạn.
Hoạt động ở mọi nơi
Không có Wi-Fi ở phòng gym? Không sao cả. Mọi thứ đều chạy ngoại tuyến và dữ liệu của bạn được lưu an toàn trên thiết bị.
Bài tập của bạn, luật của bạn
Chế độ nền, màn hình luôn bật, hiệu ứng lá bài tùy chỉnh, theo dõi kỷ lục cá nhân, tạm dừng và tiếp tục giữa WOD, phản hồi rung mỗi lần lật bài, cùng hỗ trợ hơn 50 ngôn ngữ. Tập theo cách của bạn.
Thêm cách để luyện tập
For Time hoặc AMRAP
Lật hết bộ thẻ tính theo thời gian, hoặc đặt đồng hồ đếm ngược và tập AMRAP. Ở chế độ AMRAP, bộ thẻ sẽ được xáo lại khi bạn lật đến thẻ cuối, và điểm của bạn là số thẻ bạn đã hoàn thành.
Tự tạo bộ thẻ của bạn
Bộ thẻ đầy đủ, bỏ joker, nửa bộ, chỉ thẻ đỏ, chỉ thẻ đen, hoặc chỉ thẻ hình. Thiết lập một lần và mọi buổi tập đều dùng bộ thẻ bạn đã chọn.
Tạm dừng, tiếp tục, cảm nhận từng lần lật thẻ
Dừng giữa buổi WOD để chỉnh lại tay nắm hay lấy lại hơi, rồi tiếp tục đúng chỗ bạn đã dừng. Mỗi lần lật thẻ và khi hoàn thành đều có phản hồi rung, nên bạn biết ngay mà không cần nhìn.
Câu hỏi thường gặp
Có. Mọi bài tập, mọi tùy chọn bộ bài và toàn bộ hệ thống thẻ đều miễn phí, không cần đăng ký thuê bao. Một lần mua trong ứng dụng sẽ gỡ bỏ quảng cáo và mở khóa các số liệu thống kê bổ sung, nếu bạn muốn.
Không cần cả hai. Không có đăng ký, không có đăng nhập, và toàn bộ ứng dụng chạy ngoại tuyến. Các buổi tập và kết quả của bạn được lưu ngay trên điện thoại, đúng thứ bạn cần khi ở phòng gym dưới tầng hầm không có vạch sóng nào.
Bạn gán một động tác cho mỗi chất bài, và con số trên lá bài là số lần lặp. Lật một lá, tập xong, lật lá tiếp theo. Hết năm mươi hai lá là bạn hoàn thành, và bộ bài quyết định thứ tự chứ không phải bạn.
Có. Hãy tự xây dựng WOD của bạn với bất kỳ động tác nào bạn muốn, nhập các bài tập mà bạn bè đã chia sẻ, và gửi bài của bạn cho nhóm tập ở phòng gym, huấn luyện viên hoặc lớp học của bạn.
For Time chạy cho đến khi hết bộ bài và điểm số của bạn là thời gian hoàn thành. AMRAP thì đếm ngược, xáo lại bộ bài nếu bạn hoàn thành hết, và điểm số của bạn là số lá bài bạn đã hoàn thành.
Có. Mỗi buổi tập đều được lưu lại kèm thống kê đầy đủ, bao gồm thời gian tốt nhất và gần đây nhất của bạn. Lọc theo tên bài tập hoặc ngày để tìm buổi tập bạn muốn và xem liệu bạn có thực sự đang nhanh hơn hay không.