ຊຸດບັດ WOD
ສັບໄພ່. ອອກເຫື່ອ. ເຮັດຊ້ຳ.
ສ້າງໂປຣແກຣມອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານເອງ, ເປີດໄພ່ໄປເລື້ອຍໆ ແລະ ເອົາຊະນະການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານ. ບັນທຶກຜົນຂອງທ່ານເມື່ອສຳເລັດແລ້ວ.
ເອົາຊະນະສະຖິຕິທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ
ເບິ່ງສະຖິຕິລະອຽດຂອງທຸກການອອກກຳລັງກາຍ ລວມທັງເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ຄັ້ງລ້າສຸດຂອງທ່ານ. ກັ່ນຕອງຕາມຊື່ການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ວັນທີ ເພື່ອຫາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ.
ຝຶກຊ້ອມຮ່ວມກັນ
ສ້າງການອອກກຳລັງກາຍຕາມໃຈຕົນເອງ, ນຳເຂົ້າໂປຣແກຣມຝຶກຈາກໝູ່ເພື່ອນ, ຫຼື ແບ່ງປັນ WOD ທີ່ທ່ານມັກກັບເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ຄູຝຶກ ຫຼື ນັກຮຽນຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ໄດ້ທຸກທີ່
ບໍ່ມີ Wi-Fi ຢູ່ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍບໍ? ບໍ່ເປັນຫຍັງ. ທຸກຢ່າງເຮັດວຽກແບບອອບໄລນ໌ ແລະ ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຖືກເກັບໄວ້ຢ່າງປອດໄພໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ.
ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ກົດຂອງທ່ານ
ໂໝດເບື້ອງຫຼັງ, ເປີດໜ້າຈໍໄວ້ຕະຫຼອດ, ເອັບເຟັກບັດແບບກຳນົດເອງ, ຕິດຕາມສະຖິຕິທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຢຸດຊົ່ວຄາວ ແລະ ສືບຕໍ່ກາງ WOD, ການສັ່ນທຸກຄັ້ງທີ່ພິກບັດ, ແລະ ຮອງຮັບຫຼາຍກວ່າ 50 ພາສາ. ຝຶກຊ້ອມໃນແບບຂອງທ່ານ.
ວິທີຝຶກຊ້ອມເພີ່ມເຕີມ
For Time ຫຼື AMRAP
ຫຼິ້ນໃຫ້ຄົບທັງສຳຮັບໄພ່ແຂ່ງກັບເວລາ, ຫຼື ຕັ້ງເວລານັບຖອຍຫຼັງແລ້ວລົງ AMRAP. ໃນ AMRAP ໄພ່ຈະຖືກສັບໃໝ່ເມື່ອທ່ານຫຼິ້ນຮອດໃບສຸດທ້າຍ ແລະ ຄະແນນຂອງທ່ານແມ່ນຈຳນວນໄພ່ທີ່ທ່ານຜ່ານໄປໄດ້.
ສ້າງສຳຮັບໄພ່ຂອງທ່ານເອງ
ສຳຮັບເຕັມ, ບໍ່ມີໂຈ໊ກເກີ, ເຄິ່ງສຳຮັບ, ສະເພາະສີແດງ, ສະເພາະສີດຳ, ຫຼື ສະເພາະໄພ່ຮູບ. ຕັ້ງເທື່ອດຽວ ແລ້ວທຸກການອອກກຳລັງກາຍຈະໃຊ້ສຳຮັບໄພ່ທີ່ທ່ານເລືອກ.
ຢຸດຊົ່ວຄາວ, ສືບຕໍ່, ຮູ້ສຶກໄດ້ທຸກການເປີດໄພ່
ຢຸດກາງ WOD ເພື່ອຈັດການຈັບບາຣ໌ ຫຼື ຕັ້ງລົມຫາຍໃຈ, ແລ້ວສືບຕໍ່ຈາກຈຸດທີ່ທ່ານຢຸດໄວ້ພໍດີ. ທຸກການເປີດໄພ່ ແລະ ການຈົບຈະມີການສັ່ນແບບ haptic ບອກທ່ານ, ຈຶ່ງຮູ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເບິ່ງ.
ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ
ແມ່ນແລ້ວ. ທຸກການອອກກຳລັງກາຍ, ທຸກຕົວເລືອກສຳລັບຊຸດໄພ່, ແລະ ລະບົບໄພ່ທັງໝົດແມ່ນຟຣີ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສະໝັກສະມາຊິກລາຍເດືອນ. ການຊື້ພາຍໃນແອັບເທື່ອດຽວຈະລຶບໂຄສະນາອອກ ແລະ ປົດລັອກສະຖິຕິເພີ່ມເຕີມ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.
ບໍ່ຕ້ອງທັງສອງຢ່າງ. ບໍ່ມີການສະໝັກ ແລະ ບໍ່ມີການເຂົ້າສູ່ລະບົບ, ແລະ ແອັບທັງໝົດເຮັດວຽກແບບອອບໄລນ໌. ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຜົນລັບຂອງທ່ານຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແທ້ໆ ເມື່ອຢູ່ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍໃຕ້ດິນທີ່ບໍ່ມີສັນຍານ.
ທ່ານກຳນົດທ່າອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ແຕ່ລະດອກໄພ່ ແລະ ຕົວເລກເທິງໄພ່ຄືຈຳນວນເທື່ອທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ. ເປີດໄພ່ໜຶ່ງໃບ, ເຮັດຕາມນັ້ນ, ແລ້ວເປີດໃບຕໍ່ໄປ. ພໍຄົບ 52 ໃບ ກໍຖືວ່າສຳເລັດ, ແລະ ຊຸດໄພ່ເປັນຜູ້ຕັດສິນລຳດັບ, ບໍ່ແມ່ນທ່ານ.
ໄດ້. ສ້າງ WOD ຂອງທ່ານເອງດ້ວຍທ່າອອກກຳລັງກາຍໃດກໍໄດ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ນຳເຂົ້າໂປຣແກຣມທີ່ໝູ່ໄດ້ແບ່ງປັນ, ແລະ ສົ່ງຂອງທ່ານໄປໃຫ້ໝູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ຄູຝຶກ, ຫຼື ຫ້ອງຮຽນຂອງທ່ານ.
For Time ຈະດຳເນີນໄປຈົນກວ່າຈະຫຼິ້ນສຳຮັບໄພ້ໝົດ ແລະ ຄະແນນຂອງທ່ານແມ່ນເວລາທີ່ໃຊ້ໄປ. ສ່ວນ AMRAP ຈະນັບຖອຍຫຼັງແທນ, ໂດຍຈະສັບໄພ້ໃໝ່ຖ້າທ່ານຫຼິ້ນຈົບສຳຮັບ, ແລະ ຄະແນນຂອງທ່ານແມ່ນຈຳນວນໄພ້ທີ່ທ່ານເຮັດສຳເລັດ.
ແມ່ນແລ້ວ. ທຸກໆເຊດຊັນຈະຖືກບັນທຶກໄວ້ພ້ອມສະຖິຕິຄົບຖ້ວນ, ລວມທັງເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ເວລາຄັ້ງລ້າສຸດຂອງທ່ານ. ກັ່ນຕອງຕາມຊື່ການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ວັນທີ ເພື່ອຄົ້ນຫາລາຍການທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ແລະ ເບິ່ງວ່າທ່ານໄວຂຶ້ນແທ້ບໍ.